Tag: 季节性情绪低落

随着秋冬季的到来，许多人会感到情绪低落、精力不济，这被称为“季节性情绪低落”。从中医角度看，这与自然界阳气减弱、人体阳气内收密切相关，容易导致肝气郁结、心神失养。本文将深入探讨针灸调理此问题的思路，重点介绍疏肝解郁、温阳安神的常用经络与穴位（如百会、太冲、神门等），并提供晒太阳、饮食调整、穴位按压等简单易行的日常调养建议，帮助您安然度过漫长冬季。