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秋冬季节，膝盖冷痛、僵硬不适困扰着许多中老年朋友。这在中医看来多与“寒湿痹阻”及年岁增长带来的肝肾亏虚有关。本文将从中医视角解析膝痛的成因，介绍针灸如何通过温通经络、调补肝肾来缓解症状，并提供包括穴位按压、温和艾灸在内的日常养护建议，帮助您更好地守护关节健康。