Tag: 经络疏通

冬季寒冷，办公室久坐的“低头族”颈肩疼痛愈发明显。本文从中医“痹证”角度，剖析了风寒湿邪与气血不通是导致颈椎不适的主要原因。我们将重点介绍与颈肩健康密切相关的督脉、膀胱经等经络，并解读风池、肩井等常用穴位的调理作用。同时，提供针灸治疗的基本思路，以及实用的日常保暖、穴位按压、姿势调整等自我调养方法，帮助您科学应对冬季颈椎问题。