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冬季来临，许多老年朋友的膝盖又开始“报警”。这不仅仅是天气寒冷导致的“老寒腿”，中医认为其根本在于“肝肾亏虚”。本文从中医“痹症”理论出发，深入剖析老年人冬季膝痛的内在原因，并介绍相关经络及穴位，如足三里、太溪等，辅以温和的日常调养方法，帮助您理解并科学应对季节性的关节不适，安然过冬。