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冬季来临，许多人感到手脚冰凉、腰背酸软、精神不振，这常与中医所说的‘肾阳虚’体质有关。肾阳是人体的‘小太阳’，为生命活动提供源源不断的温暖与动力。本文将从中医体质角度，探讨肾阳虚的成因与表现，介绍与之相关的肾经、督脉等经络上的温阳大穴，并分享通过温和艾灸、穴位按压及生活方式调整来温养肾阳、安然过冬的实用方法。

秋冬换季，喷嚏、流涕、鼻塞等过敏性鼻炎症状是否让您烦恼？本文从中医“鼻鼽”的视角，深入解析其根本原因在于“正气不足，卫气不固”，与肺、脾、肾三脏功能失调密切相关。我们将介绍迎香、合谷、足三里等关键穴位的调理作用，并提供针灸的整体思路与实用的日常养护建议，帮助您扶助正气，安然度过季节更替的挑战。

秋冬时节，孩子感冒发烧是许多家长的烦心事。除了常规的医疗护理，中医针灸与小儿推拿也为缓解儿童外感不适提供了温和而有效的方法。本文从中医视角解析小儿感冒发烧的成因，介绍与肺经、督脉等相关的重要穴位，并分享家长可以居家尝试的简单推拿手法与食疗建议。同时，我们特别强调识别危险信号、及时就医的重要性，帮助家长更全面、安心地陪伴孩子度过生病期。

秋冬季节甲流高发，除了遵循医嘱进行常规治疗，中医针灸也能在缓解症状、促进康复中发挥重要作用。本文从中医视角解读甲流，介绍其常见的证型分型，并分享如合谷、大椎等相关穴位在清热解表、扶助正气方面的应用。同时，提供居家可行的辅助调理建议，帮助您更平稳地度过病程，恢复元气。